Первые тренировки бега , это что-то с чем-то не сравнимым, так сложилось после двух трёх тренировок я решил не сдаваться и идти до победы! первые три месяцев я бегал по 5-максимум 10 километров.И так спустя трёх месяцев решился собравшись с силами и мыслямина на дистанцию в 20 км. и вот в какой то день если быть точным это было как сейчас помню 29/04/2019 я проснулся как обычно , для себя решив в этот день бегу 20 километров, ну соответственно надо позавтрыкать как говорится чтобы иметь силы на нашей дистанции, и не сбежать раньше положенного времени....
И вот я на дорожке преодолеваю первые 3-5 км. далее держу темп 6:20 - 6:30 стараюсь придерживаться своему плану...
Я на дистанции в 10 км отдалился от старта так чтобы развернувшись до дома предстояло такое же расстояние... в итоге я бегу и не могу повернуть назад... 10,550 .... я на разворот и вот мой старт домой к преодолению в общей сложности 21,14 полумарафон.... бегу 13-Й км чуствуется усталось приятная ноги бегут, дыхание выровнялось не мог себе поверить .... преодолев отметку 20 я понимаю что мне осталось какихто шесть минут вот он этот кайф , я смог у меня получилось..
назад далее